ニキビケア 大人

大人のニキビケアはいくつかの方法があると思います。

まずは生活習慣を見直して、食事、睡眠、運動をバランスよく行うこと、お酒やたばこを控えること、紫外線をなるべく避けることなどでしょうか。

あとは、化粧品でこまめに肌をヘアすることも大事だと思います。

そうしたことが習慣化していると、ニキビもできにくいのかなと思っています。

僕の場合、生活習慣が一時期乱れていて、そのときにたくさんニキビができてしまいました。なので、やっぱり上に挙げたようなものって相当肌にとって大事なんだなと痛感しています。